Curso de inteligencia emocional gratis

Curso gratuito

Curso de inteligencia emocional gratis, con diploma de participación

Curso online y en español para entender qué es la inteligencia emocional y practicarla. Son 5 módulos y 43 lecciones, y cada lección termina con un ejercicio para comprobar lo que has aprendido. Es gratis: solo te pide registrarte con tu nombre, tu correo y una contraseña.

Al completar todas las lecciones puedes descargar tu diploma de participación en PDF.

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Módulo 1. Introducción a la inteligencia emocional 0/5

  1. 🔒Qué es la inteligencia y de dónde viene la inteligencia emocional
  2. 🔒Modelos de inteligencia emocional
  3. 🔒Las inteligencias múltiples de Gardner
  4. 🔒Las emociones: qué son y cómo se clasifican
  5. 🔒Cerebro y emociones

Módulo 2. Introducción a la PNL y habilidades de comunicación 0/10

  1. 🔒Origen de la PNL
  2. 🔒Definición y presuposiciones de la PNL
  3. 🔒Realidad, paradigmas y posiciones perceptivas
  4. 🔒Metaprogramas
  5. 🔒Sistemas representacionales
  6. 🔒Habilidades de comunicación: introducción y tipos de comunicación
  7. 🔒La escucha activa
  8. 🔒El feedback o retroalimentación
  9. 🔒Rapport y calibración
  10. 🔒Comunicación verbal y no verbal

Módulo 3. Autoconocimiento, autoconcepto y autoestima 0/10

  1. 🔒Necesidades psicológicas básicas
  2. 🔒Autoconocimiento
  3. 🔒Autoconcepto
  4. 🔒Autoestima
  5. 🔒Locus de control e indefensión aprendida
  6. 🔒Resiliencia
  7. 🔒Componentes y beneficios de la autoestima
  8. 🔒El secuestro emocional
  9. 🔒Estrés y ansiedad
  10. 🔒Herramientas de regulación emocional

Módulo 4. Creencias y valores, toma de decisiones y motivación 0/10

  1. 🔒Las creencias
  2. 🔒Creencias limitantes y creencias potenciadoras
  3. 🔒Tipos de creencias
  4. 🔒Los valores
  5. 🔒Jerarquía de valores
  6. 🔒Los contravalores y resumen
  7. 🔒La toma de decisiones: el modelo racional
  8. 🔒Sesgos cognitivos que influyen en nuestras decisiones
  9. 🔒El modelo Genco del proceso de toma de decisiones
  10. 🔒Motivación

Módulo 5. Empatía, asertividad, resolución de conflictos y hábitos saludables 0/8

  1. 🔒La empatía
  2. 🔒La conexión mente-cuerpo-emoción y la sintonización
  3. 🔒La asertividad
  4. 🔒Resolución de conflictos
  5. 🔒Herramientas para gestionar las discusiones
  6. 🔒Hábitos saludables
  7. 🔒El bienestar psicológico
  8. 🔒Hábitos que ayudan al bienestar mental

Qué vas a aprender

  • Módulo 1. Introducción a la inteligencia emocional (5 lecciones)
  • Módulo 2. Introducción a la PNL y habilidades de comunicación (10 lecciones)
  • Módulo 3. Autoconocimiento, autoconcepto y autoestima (10 lecciones)
  • Módulo 4. Creencias y valores, toma de decisiones y motivación (10 lecciones)
  • Módulo 5. Empatía, asertividad, resolución de conflictos y hábitos saludables (8 lecciones)

Preguntas frecuentes

¿El curso es realmente gratis?

Sí. Solo necesitas crear una cuenta con tu nombre, tu correo y una contraseña.

¿Cuántas lecciones tiene?

Tiene 5 módulos y 43 lecciones. Avanzas a tu ritmo, una lección cada vez.

¿Tengo que hacer los ejercicios?

Sí. Cada lección se abre cuando terminas la anterior y se completa acertando su ejercicio. Puedes repetirlo cuantas veces quieras.

¿Recibo un diploma?

Sí, un diploma de participación que puedes descargar en PDF o imprimir cuando completas todas las lecciones. No es un título oficial ni acreditado.

¿Puedo hacerlo desde el móvil?

Sí. El curso funciona en móvil, tableta y ordenador.

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