1 ¿Cómo manejas el estrés en situaciones difíciles?

Utilizo técnicas de relajación y meditación. Hablo con amigos o familiares sobre mis preocupaciones. A veces me siento abrumado y no sé qué hacer. Simplemente ignoro el estrés y espero que pase.

2 ¿Cómo te sientes al recibir críticas constructivas?

Agradezco la oportunidad de mejorar. Acepto las críticas, aunque a veces me molesten. Me siento un poco herido, pero trato de no mostrarlo. Rechazo las críticas y me siento atacado.

3 ¿Cómo te relacionas con las emociones de los demás?

Soy empático y trato de comprender cómo se sienten. Escucho a los demás y trato de ser solidario. A veces me cuesta entender lo que sienten los demás. No me interesa mucho lo que sienten los demás.

4 ¿Cómo reaccionas ante un conflicto?

Busco una solución pacífica y constructiva. Intento mantener la calma y encontrar un compromiso. A menudo me siento frustrado y no sé cómo actuar. Evito el conflicto y prefiero no involucrarme.

5 ¿Cómo manejas tus emociones en el trabajo?

Soy capaz de gestionar mis emociones de manera efectiva. Trato de ser profesional y controlar mis emociones. A veces mis emociones afectan mi desempeño. No me importa cómo me siento en el trabajo.

6 ¿Cómo te sientes al asumir responsabilidades?

Me siento motivado y listo para el desafío. Acepto las responsabilidades con una actitud positiva. A veces me siento nervioso ante nuevas responsabilidades. Prefiero evitar asumir responsabilidades importantes.

7 ¿Cómo gestionas tus expectativas en las relaciones?

Tiendo a ser realista y comprensivo. Espero que la comunicación sea clara y honesta. A veces mis expectativas son demasiado altas. No tengo expectativas y eso me hace sentir vacío.

8 ¿Cómo enfrentas tus miedos?

Los enfrento directamente y busco superarlos. Trato de comprender mis miedos y manejarlos. A veces me paralizan y no sé cómo avanzar. Prefiero ignorarlos y no pensar en ellos.

9 ¿Cómo te sientes al trabajar en equipo?

Disfruto colaborando y aprendiendo de los demás. Valoro el trabajo en equipo y la comunicación. A veces encuentro difícil trabajar con otros. Prefiero trabajar solo y evitar la colaboración.

10 ¿Cómo te sientes al expresar tus sentimientos?

Me siento cómodo y abierto al compartir mis emociones. A veces lo hago, aunque me cuesta un poco. Me resulta difícil expresar lo que siento. Evito expresar mis sentimientos en general.

Calculando resultados...

Test de Inteligencia Emocional

Test Orientativo de Inteligencia Emocional

Encuentra tu coach entre los mejores profesionales de España